Ideaal Gewicht Calculator
Bereken je ideale gewicht op basis van je lengte en geslacht, inclusief het gezonde gewichtsbereik.
Geslacht
cm
* Het gezonde bereik is gebaseerd op BMI 18,5–24,9. BMI houdt geen rekening met spiermassa. Raadpleeg je huisarts voor persoonlijk advies.
Veelgestelde vragen
Hoe bereken ik mijn ideale gewicht op basis van mijn lengte?
Vermenigvuldig je lengte in meters kwadraat met 22 (middenwaarde gezond BMI). Bij 1,75 m: 22 × 1,75² = 67,4 kg. Het gezonde bereik ligt tussen BMI 18,5 en 24,9.
Is het ideale gewicht voor mannen en vrouwen anders?
Op basis van de Devine-formule hebben mannen bij dezelfde lengte een iets hoger ideaalgewicht dan vrouwen. Het BMI-bereik van 18,5-24,9 geldt voor beide geslachten.
Wat als mijn gewicht buiten het ideale bereik valt?
Het gezonde bereik is een indicatie. Spiermassa, botstructuur en leeftijd spelen ook een rol. Raadpleeg je huisarts als je je zorgen maakt over je gewicht of gezondheid.