Ideaal gewicht bij 1,64 m (164 cm)

Ben je 1,64 m lang, dan is een gezond gewicht 49,8 kg tot 67 kg. Het ideale gewicht ligt volgens de Devine-formule op ongeveer 60,5 kg voor een man en 56 kg voor een vrouw.

Gewicht bij 1,64 m

Ideaal gewicht man: 60,5 kg
Ideaal gewicht vrouw: 56 kg
Gezond gewicht (BMI 18,5 tot 24,9): 49,8 kg tot 67 kg

* Richtgetallen, geen medisch advies. Het ideale gewicht verschilt per persoon (bouw, spiermassa, leeftijd). Overleg bij vragen over je gewicht met je huisarts.

Eigen lengte invullen BMI berekenen

BMI bij 1,64 m per gewicht

Gewicht	BMI	Categorie
40 kg	14,9	Ondergewicht
45 kg	16,7	Ondergewicht
50 kg	18,6	Gezond gewicht
55 kg	20,4	Gezond gewicht
60 kg	22,3	Gezond gewicht
65 kg	24,2	Gezond gewicht
70 kg	26,0	Overgewicht
75 kg	27,9	Overgewicht
80 kg	29,7	Overgewicht

Ideaal gewicht bij andere lengtes

Lengte	Man	Vrouw	Gezond bereik
1,61 m	57,8 kg	53,3 kg	48 kg tot 64,5 kg
1,62 m	58,7 kg	54,2 kg	48,6 kg tot 65,3 kg
1,63 m	59,6 kg	55,1 kg	49,2 kg tot 66,2 kg
1,64 m	60,5 kg	56 kg	49,8 kg tot 67 kg
1,65 m	61,4 kg	56,9 kg	50,4 kg tot 67,8 kg
1,66 m	62,3 kg	57,8 kg	51 kg tot 68,6 kg
1,67 m	63,2 kg	58,7 kg	51,6 kg tot 69,4 kg

Veelgestelde vragen

Wat is het ideale gewicht bij 1,64 m?

Volgens de Devine-formule is dat ongeveer 60,5 kg voor een man en 56 kg voor een vrouw. Dit is een richtgetal: het gezonde gewichtsbereik is breder.

Welk gewicht is gezond bij 1,64 m?

Een BMI tussen 18,5 en 24,9 geldt als gezond. Bij 1,64 m komt dat neer op 49,8 kg tot 67 kg, voor mannen en vrouwen.

Is het ideale gewicht hetzelfde voor mannen en vrouwen?

Nee. De formule rekent voor vrouwen met een lagere basis (45,5 kg) dan voor mannen (50 kg). Het BMI-bereik voor gezond gewicht is voor beide gelijk.